歡喜希望社會福利基金會舉辦 - 更年期婦女保健講座
 ▲中華民國保健推廣協會林昭光執行長主持體適能運動測試（90.10.13 官田） |
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本基金會舉辦乳癌防治、心理健康、更年期健康等講座，同時免費為民眾作體適能運動檢測，深受中華民國保健推廣協會劉吉豐理事長的鼎力支助，在接受檢測的720人中，發現 62％的人有高血壓的情況，血醣過高者佔51％，心肺耐力不足者佔62％，體脂肪過高者佔68％，一氧化碳過高佔25％。體適能運動必須配合正常的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，及仰賴運動燃燒體脂肪。運動時如果有頭暈目眩、上氣不接下氣的現象，必須立即減緩或停止運動。唯一的健康減肥方法，是飲食正常化再加上運動。長期從事體適能活動，可以強化心肺功能、增加血管壁的彈性、骨質密度、基礎代謝率，及控制血脂肪、膽固醇、血糖、體脂肪等的含量。
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