中華日報-民國104年10月25日-『憂鬱症之預防與治療』健康講座
成醫專家談紓壓 聽眾獲益多
中華日報記者盧萍珊／下營報導(2015-10-25)
↑歡喜希望社會福利基金會董事長洪玉欽提醒民眾，學習找到紓解壓
力的出口，讓生活得更健康快樂(中華日報記者盧萍珊攝)
歡喜希望社會福利基金會與南市婦聯分會下營區支會，昨天在下營老人活動中心，邀請成大醫院老人精神科主任陳高欽主講紓解壓力的秘訣，吸引一百二十多名民眾參加。
包括歡喜希望社會福利基金會董事長洪玉欽、南市婦聯分會主委沈美珠，下營婦聯支會主委馮淑霞也到場參與。陳高欽利用幻燈片播放，分析解釋壓力的種類與形成的原因，教導讓情緒出口的方式，包括找朋友吐露心聲、聽取專家建議紓壓，內容精闢，與會的民眾覺得獲益良多。
洪玉欽表示，舉辦身心靈講座主要是現代民眾常面臨各種壓力，但下營地區民眾仍保有傳統觀念，面臨壓力多數選擇自己承受，不願意讓人知道，導致壓力沒有出口，所以才會辦理講座，以專業醫師的建議與教導，讓與會民眾了解紓解壓力的方法；另也提醒要即時孝順、行善、修行，淨化心靈。
講座結束後也舉行經驗分享與交流，讓生活壓力大的民眾，學習找到紓解壓力的出口，讓生活得更健康快樂。