活動花絮
一 念 之 善 . 猶 如 滴 水 牽 漣 漪 . 可 以 遍 滿 十 方 法 界 . 一 善 之 行 . 猶 如 滴 水 能 穿 石 . 可 以 啟 發 每 顆 人 心
首頁 活動花絮 歡喜希望社會福利基金會舉辦 - 從心做起談生活壓力與情緒心理講座

歡喜希望社會福利基金會舉辦 - 從心做起談生活壓力與情緒心理講座


▲下營鄉農會附設診所姜秀鳳專員(中)主持骨質密度檢測(90.4.6 新化)

本基金會為配合乳癌防治、更年期健康、心理健康、心臟病防治等講座,在下營、新化、善化等地舉辦十次免費骨質密度檢測,接受檢測的 1.430人中,有骨質疏鬆症者193位佔 13%,有骨質流失者384位佔27%,檢測正常良好者佔853位僅佔60%。
  骨質疏鬆症患者以更年期婦女居多,令患者常因容易造成骨折感到極大痛苦與不便,甚至減短壽命。預防骨質疏鬆症的方法是:多喝牛乳、優酪乳、養樂多、排骨(大骨)湯,並食用小魚干、豆類食品、鴨蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、海帶、芥藍菜、蕃薯葉等深綠色蔬菜。平時少喝酒、少抽煙、少喝咖啡、少喝茶、少吃甜食,以免降低體內雌激素,妨害鈣的吸收,同時進行慢跑、騎機車、騎腳踏車、步行等戶外運動,可幫助鈣質吸收,保存骨本。


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